СПА — комплекс процедур, направленных на восстановление организма после стрессов, усталости, длительных нагрузок, при снижении трудоспособности и жизненных сил.

Особое внимание стоит уделить СПА процедурам, если Вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов:

• Постоянное чувство усталости
• Стресс
• Бессонница
• Целлюлит
• Гормональные нарушения
• Малоподвижный образ жизни
• Неправильное питание
• Перенесённые травмы
• Заболевания суставов
• Частые респираторные заболевания
• Избыточный вес
• Чувство тяжести в ногах
• Послеродовой период (через 2-3 месяца после родов)

Массажи

Основная цель классического ручного массажа —  это полное устранение ощущения усталости тела, которое достигается путём расслабления. Это приводит к улучшению самочувствия и тонизирует организм. В результате массажа улучшается циркуляция крови и лимфы, ускоряется обмен питательных веществ в организме человека.

Основой для ручного классического массажа являются движения в определённом ритме и с определённой силой, учитывающие расположение мышц тела и направление тока крови и лимфы, выполняемые массажистом.

Ручной классический массаж предусматривает следующие приёмы:

1. Поглаживание — один из основных приемов массажа. Данным приемом принято начинать и заканчивать процедуру. Также его используют при смене одного приема другим. Действие данного приема на организм имеет огромное значение. С его помощью кожа очищается от ороговевших чешуек и остатков сальных желез. В результате этого нормализуется работа кожного дыхания, работа потовых и сальных желез. Помимо этого в организме улучшается кровообращение. Полезное воздействие оказывается и на сосуды, стенки которых становятся более эластичными. Если имеются отеки, поглаживание способствует их устранению, потому как помогает оттоку лимфы и крови.
2. Растирание — так же неотъемлемый прием в массаже. Его выполняют пальцами, а также ребром ладони или опорной частью кисти. На таких видах массажа, как массаж головы, лица, спины, сухожилий, стоп применяется растирание пальцами. Как правило, массаж выполняется с помощью подушечек пальцев, либо тыльной стороной фаланг. Разрешается выполнять растирание одним большим пальцем, остальными при этом опираться на массируемую поверхность. В результате, незначительно повышается температура тела на массируемом участке. Мышцы тела расслабляются.
3. Разминание используется практически в каждом виде массажа. Техника выполнения разминания наиболее сложна, нежели остальные приемы. Данному приему уделяется особое внимание. Потому как 60-70% времени, занимаемого всю схему массажа, отводится именно разминанию. Основное влияние оказывается на мышцы человека. Воздействуя на мышцы, наблюдается увеличение эластичности связочного аппарата, улучшается сократительная функция мышц. Также улучшается крово- и лимфообращение массируемой поверхности, что приводит к улучшению обмена веществ, улучшению работоспособности мышц, их эластичности, более эффективному питанию тканей. Во время процедуры массажист изменяет темп и интенсивность приема. Это влияет на повышении или снижении нервной возбудимости, а также на тонус мышц.
4. Поколачивание — это также активный прием массажа, который состоит из ряда отрывистых ударов, наносимых пальцами или концами их. Движение это производится свободным качанием кистей в лучезапястном суставе. При поколачивании концы согнутых пальцев падают на массируемые участки не все сразу, а последовательно, один за другим. Такое поколачивание носит название «пальцевого душа». Поколачивание можно производить тыльной поверхностью пальцев, в момент удара они выпрямляются. Этот вид поколачивания более энергичный. При жировых отложениях производится поколачивание всеми пальцами одновременно. Поколачивание вызывает расширение глубоко заложенных сосудов и прогревание тканей. Оно активно действует на нервную систему и рефлекторно повышает мышечный тонус.
5. Вибрации  — такие приемы массажа, при выполнении которых массируемому участку передаются колебания с различной скоростью и амплитудой. Так как ткани обладают упругостью, механические колебания, возникающие на их поверхности, в виде волн распространяются по тканям и мышцам. Поэтому при определенной дозировке и силе волны, проникая внутрь, могут вызвать вибрацию глубоколежащих сосудов и внутренних органов. Ручная вибрация благотворно влияет на организм и часто используется как необходимый элемент лечебного массажа.

Классический ручной массаж вызывает у человека ощущение тепла, моментально снижает мышечное и нервное напряжение и дарит ему чувство покоя и блаженства.

В санатории Полтава-Крым специалисты проводят следующие виды массажа:

• Классический общий массаж – массируются шея, спина, поясница, нижние и верхние конечности;
• Общий массаж – рекомендован для детей младшего дошкольного возраста;
• Циклический массаж нижних конечностей на пневмомассажёре Лимфа-Э;
• Массаж воротниковой зоны;
• Массаж верхних конечностей;
• Массаж плечевого сустава;
• Массаж локтевого сустава;
• Массаж области грудной клетки;
• Массаж спины;
• Массаж мышц передней брюшной стенки;
• Массаж пояснично-крестцовой области;
• Массаж спины и поясницы;
• Массаж шейно-грудного отдела позвоночника;
• Массаж шейного отдела позвоночника;
• Массаж нижних конечностей;
• Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области;
• Массаж коленного сустава;
• Массаж голеностопного сустава;
• Другие виды массажа.

Определённые виды массажа могут иметь противопоказания. В связи с этим, перед посещением массажного кабинета обязательно проконсультируйтесь со специалистами, которые подберут для вас наиболее подходящий вид массажа.

Сауна

Польза сауны уже неоднократно доказана учеными. Сауна, несомненно, укрепляет организм. Перепады температур способствуют повышению иммунитета, закаливанию и улучшению общего состояния здоровья. Человек попросту становится устойчивым к различным инфекционным заболеваниям.  

Польза сауны для здоровья неоценима:

• Уничтожаются инфекции;
• Укрепляется иммунная система;
• Регулярное посещение сауны значительно снижает риск заболевания раком;
• Наружу из организма выводятся всевозможные токсины;
• Стабилизируется работа почек;
• Стабилизируется солевой обмен;
• Кожа становится чистой, мягкой, упругой и эластичной;
• Кровяное давление нормализуется благодаря тому, что расширяются сосуды и капилляры;
• Значительно снижается степень стресса;
• Исчезает раздражительность, нервозность и усталость;
• Стимулируется работа головного мозга, вследствие чего развиваются умственные способности;
• Происходит прилив энергии. Улучшается общее самочувствие и состояние организма;
• После занятия спортом часто в мышцах скапливается молочная кислота, что приводит к возникновению болевых ощущений. Сауна разгоняет это вещество и устраняет дискомфорт;
• Сауна ускоряет обмен белков, благодаря чему организм гораздо быстрее и качественнее усваивает полезные вещества;
• Сауна – это прекрасная профилактика заболеваний костной ткани;
• Насморк, бронхит, ангина, и подобные им болезни бесследно исчезнут после нескольких процедур.

Поэтому тепловые процедуры, такие как: финская сауна, русская баня, римская и турецкая бани пользуются высокой популярностью. Контраст температур, который испытывает организм при посещении сауны оказывает положительное воздействие на все физиологические системы.

Кабинет тепловых процедур находится на втором этаже грязеводолечебницы Блок Б.

Тренажерный зал

Санаторий располагает хорошим тренажерным залом с профессиональным оборудованием. Здесь знают всё о потребностях современного человека! Сидячая работа приводит к множеству проблем со здоровьем. Самые частые из них это: искривление позвоночника, избыточный вес, нарушение обмена веществ и самое распространенное — синдром хронической усталости.

Занятия на силовых тренажерах и фитнес упражнения помогают справиться данными проблемами, вернуть былую энергичность и почувствовать тонус, который крайне необходим для поддержания современного ритма жизни.

Спортивное оборудование, представленное в тренажерном зале санатория:

• Олимпийский гриф на 20 кг и множество блинов от 1,25 до 20 кг
• Наборы гантелей: литые с шагом в 1 кг (для дам) и сборные до 35 кг
• Жимовая широкая лавочка
• Тренажер Смитта
• Тренажер для жима ногами
• Тренажер Скотта
• Кроссовер
• Блочный тренажер
• Разнообразные тренажеры для пресса и много другого

Также, в санатории проводятся занятия по лечебной физкультуре (групповые и индивидуальные), есть кабинет механотерапии, где под присмотром специалиста можно делать упражнения по ОФП, заниматься на кардиотренажерах, проводить фитнес упражнения и растяжку.

Перед посещением силовых тренировок, процедур по лечебной физкультуре или фитнесу необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Эстетическая медицина

В Медицинском центре санатория работает кабинет эстетической медицины. Здесь предлагается обширный спектр косметологических услуг.

Кабинет эстетической медицины с каждым днём становится все популярней. Квалифицированные специалисты внимательно слушают пожелания отдыхающих, проводят оценку состояния кожи лица и тела, на основании чего делаются соответствующие рекомендации и назначения.

Опытные специалисты санатория разрабатывают индивидуальные программы ухода, учитывая все свойства типа кожи клиента. Эстетическая косметология включает ряд аппаратных и стандартных ручных процедур.

В комплексы аппаратной косметологии входит:

• Лазерное омоложение;
• Удаление шрамов и послеоперационных рубцов;
• Удаление пигментных пятен;
• Удаление сосудистых «звездочек»;
• Лазерный пилинг;
• Устранение морщин.

В комплекс ручного воздействия входят процедуры эстетической и лечебной косметологии:

• Индивидуальные и стандартные комплексы по уходу за кожей;
• Массаж: лечебный, косметический или пластический;
• Мануальная чистка кожи;
• Чистка кожи с использованием масок и пилингов.